上期我們說了兒童運動科普的重要性，以及第一種運動類型——攀爬運動。今天我們會繼續介紹兩種運動，希望孩子們都能去參加這些運動，孩子的發育是一生中最重要的時刻，小編覺得我們不能馬虎！

 

　　第二種運動是戶外奔跑，是不是覺得非常無厘頭，因為這本就是絕大部分孩子現在的日常娛樂活動。只是我們希望能提出一些建設性意見或建議，讓這項運動更好，更安全。

 

　　我們又沒有遇到過，孩子在戶外和好朋友們一起瘋鬧，半個小時后你就能得到一個水里撈出來的孩子，這時候爸爸媽媽當然知道這樣不好，因為孩子的抵抗力較弱，很容易感冒。可我們從兒童體能的角度上來看，有不一樣的角度和剖析。

　　兒童確實只適合嬉戲打鬧式的奔跑，如果強迫孩子進行專項的跑步練習，這只會讓孩子喪失跑步的樂趣，我們可以安排一些親子類的小游戲，比如我們從小最喜歡玩的老鷹抓小雞，就是非常典型的例子，樂趣跑步，孩子才能把精力發揮到最有用的地方。

 

　　第三種運動則是球類運動，這里我們要著重申明，3-6歲孩子的球類運動并不是高強度的競賽運動，而是更適合孩子的游戲，比如我們會用到專用的兒童籃球、兒童網球等，這些專業教具能夠讓孩子體驗球類運動樂趣的同時，保護自己。

 

　　實際上球類運動如果想要往專業方向發展，在這里建議，最好是8歲以后再根據孩子的身體發育狀況進行實際的安排，專項運動對于3-6歲孩子的發育并無好處，且專項運動也并不需要這么早就開始。